FisioPodcast-06-Instabilità di spalla, conversazione con il Dr. Francesco Inglese

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Oggi facciamo una chiacchierata con il Dr. Francesco Inglese sulle patologie di spalla, in particolare sulle instabilità gleno-omerali. Un appuntamento immancabile con un professionista tra i più quotati in Italia.

FisioPodcast-05-Perchè la terapia (a volte) non funziona-Anca a scatto

Ascolta "FisioPodcast - Parliamo di Fisioterapia" su Spreaker. In questo episodio parleremo del problema che affligge tutti i sanitari: la mancata collaborazione del paziente. Cosa si nasconde dietro alle solite scuse "Non ho tempo", "Non ci riesco" ecc, ecc? E' colpa del terapista? E' colpa del paziente? O semplicemente è un meccanismo umano universale? Si può fare qualcosa per cambiarlo? Commentate o inviatemi una mail. Se avete la soluzione sarei felice di conoscerla....

FisioPodcast-04-Whatsappite-Propriocezione-Piede Piatto

In questo episodio parleremo della nuova sindrome da smartphone, il pericolo maggiore per i vostri pollici!!! Parleremo anche di propriocezione e di piede piatto, il trattamento conservativo e quello chirurgico. Ce ne saranno delle belle!!!

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TRASCRIZIONE

Whatsappite

Un articolo su Lancet dice che con le nuove tecnologie la gente passa molto tempo con lo smartphone e ciò provoca disfunzioni dei pollici, polso e collo. I medici consigliano Antiinfiammatori, analgesici, Fisioterapia, riposo e soprattutto cambiare metodo di scrittura o usare un pennino. Quindi avremo anche telegrammite, facebookite, twitterite, messaggite. MI raccomando, continuate a chattare così noi fisioterapisti lavoreremo di più!!

FisioPodcast-02-Campi Magnetici Ultradeboli. Intervista con il Dr. Nicola Dacomo

In questo episodio parliamo di Microcircolazione e della terapia più innovativa per migliorarla basata sui Campi Magnetici Ultradeboli. Una chiacchierata imperdibile e interessante con uno dei massimi esperti di terapia fisica strumentale

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FisioPodcast-03-Termoterapia, Artrosi e.. un cane che rileva le malattie??

In questo episodio parleremo di cani in grado di rilevare gli sbalzi di glicemia nell'uomo e addirittura ... i tumori!! Sarà vero? Parleremo di termoterapia e infine di artrosi. Sarà molto denso. Buon ascolto

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FisioPodcast-01-Crioterapia-Stretching del polpaccio riduce le cadute nell'anziano

In questo episodio vi presento un articolo di Riabilimed in cui sembra che lo stretching del polpaccio negli anziani possa ridurre il rischio di caduta. Parleremo anche di Crioterapia in tutte le sue forme

Ascolta "01-Crioterapia-Stretching del polpaccio riduce le cadute nell'anziano" su Spreaker.-

+++ Questo podcast non incita all'autotrattamento e all'autodiagnosi. Per le problematiche descritte negli episodi a seguire consultate sempre il vostro medico op un professionista+++

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TRASCRIZIONE

LO STRETCHING DEI POLPACCI RIDUCE LE CADUTE NEGLI ANZIANI

L’articolo di cui vi parlo oggi è tratto da Riabilimed, un portale di riabilitazione, che parla dell’importanza dello stretching del gastrocnemio e del soleo, in gergo… il polpaccio nel ridurre le cadute negli anziani
 Proprio così. I ricercatori della Florida State University hanno riscontrato che l’esercizio fisico mirato allo stretching per i polpacci è in grado di ridurre le cadute negli anziani. Lo studio rivela che 30 minuti di questo esercizio potrebbero migliorare il flusso sanguigno e la forza delle persone con età superiore ai 65 anni che hanno difficoltà a camminare. Gli esercizi di stretching ai polpacci risulterebbero infatti fondamentali anche per far funzionare meglio le arterie nella parte inferiore delle gambe.
Di conseguenza si può combattere anche la loro fragilità riducendo il rischio di lesioni come le fratture. Per avere il massimo beneficio consigliano di eseguire questi esercizi cinque volte alla settimana. Lo stretching dei polpacci si può eseguire come riscaldamento alla fine di un ciclo di esercizio fisico. Risultano meno faticosi rispetto agli esercizi aerobici come camminare, fare jogging o andare in bicicletta.
Le persone anziane hanno maggiori probabilità cadere a causa della debolezza muscolare e della rigidità e quindi hanno un maggior rischi o di subire fratture ossee. Negli anziani infatti, una caduta può causare una frattura ossea più facilmente che in un soggetto giovane e questo è collegato anche a un maggior rischio di morte . Purtroppo, nonostante ci sia la consapevolezza  che l’esercizio  fisico regolare dia benefici, risulta bassa la percentuale di anziani che partecipano a programmi di allenamento.
Gli esperti sono convinti che anche i pazienti con arteriopatie periferiche o con problemi ai piedi o alle gambe causati dal diabete potrebbero beneficiare dell’esercizio fisico condotto attraverso cicli regolari di stretching. Essi ritengono che ci sarebbero maggiori benefici se lo stretching continuasse per più di quattro settimane. 

Fonte: https://www.riabilimed.it/esercizio-fisico-stretching-polpacci-riduce-le-cadute-negli-anziani/

CRIOTERAPIA

La crioterapia è un tipo di terapia che utilizza il ghiaccio; il trasferimento termico tra il ghiaccio e il corpo avviene con meccanismo di conduzione che porta a un abbassamento della temperatura corporea. Nelle contusioni e nei traumi muscolo-scheletrici aiuta a diminuire la percezione del dolore, e quindi ha un effetto